2019-10-03から1日間の記事一覧

定食春秋（その 93）シャキシャキレタスサンド＆グリーンスムージー

食べる

血圧が高いと、塩分を控えたほうがいいそうで。健康でも１日１０グラム、高血圧なら６グラムが目安だとか。なんでも血液中の塩分（正確にはナトリウム）濃度を一定に保つために、塩分が多いとそのぶん血液量を増やして、律儀に濃度を薄めるらしい。血液量が…